Convocamos cursos de meditación y mindfulness en la Finca La Mariposa.. el próximo será el fin de semana 24 y 25 de noviembre
Para información y reservas escribe por whatsapp al 617.21.94.24 (Maria José)
Aquí abajo una breve explicación:
¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
En nuestros días se ha puesto muy de moda la palabra meditación, pero ¿sabemos realmente en que consiste?:
- La meditación es un proceso simple que no requiere esfuerzo mediante el cual conectas con el silencio y la paz que hay en tu interior.
- Durante la meditación la atención fluye hacia el interior en vez de hacia el exterior y a las actividades mundanas.
- Mediante la meditación conectas con los niveles más profundos de tu ser, con la quietud que existe en el interior, y gradualmente con el tiempo empiezas a experimentar la vida desde la paz interior.
- Son técnicas sencillas y agradables de practicar que te permiten experimentar un estado de profunda relajación mientras la mente se aquieta permaneciendo en un estado de alerta.
Aquello a lo que das importancia, te gobierna.
- Por que vivimos gobernados por una serie de patrones a los que damos importancia, la mayoría de las veces de forma inconsciente y esto condiciona no solo nuestro acontecer, sino la percepción de la experiencia de la vida que tenemos.
- Por que damos importancia a la materialidad de tal forma que nos olvidamos de nuestra filiación con la dimensión espiritual del hombre.
- En nuestro día a día, llevamos con nosotros la historia de una vida en la forma de recuerdos, sensaciones, percepciones y asociaciones, que están impresas en la mente como resultado de la experiencia particular de lo que hemos vivido.
- Por que “mientras tanto” la vida pasa cada día y la mayor parte de las veces estamos no queriendo estar donde estamos, sino deseando estar en alguna otra circunstancia diferente a la que estamos en estos momentos, pensando que así, la felicidad anhelada será nuestra.
- Por que estamos en constante a búsqueda de la felicidad o del sentido de la vida circunstancia esta última que motiva e generaciones al hombre y la mujer de todas las culturas plantearse las eternas preguntas ¿Quien soy yo? ¿De donde vengo? ¿A donde voy? …..
CURSOS DE INICIACIÓN
- En los cursos de iniciación se exponen y practican distintas técnicas de meditación utilizadas por las diversas tradiciones filosóficas y espirituales,
- Estas técnicas enseñan a armonizar cuerpo, mente y espíritu, de forma que funcionen como un todo integrado.
- Con una aproximación abierta y a través de técnicas sencillas y agradables de practicar, aprenderemos a ver nuestra realidad interior estando presentes aquí y ahora
- La meditación es una practica que añadimos a nuestras vidas para profundizar en la experiencia del Ser y que nos aporta la calma y quietud suficientes para superar los pensamientos que nos producen sufrimiento.
- Es una formación eminentemente práctica y de autoayuda.
Webs recomendadas:
Meditaya http://www.meditaya.com/
Enseñanzas de Gururaj ananda http://gururajananda.com/es/
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