SALA DE LECTURA

Sala de lectura La Mariposa “Biografía del silencio” – Pablo D’0rs

Extracto de Biografía del silencio – Pablo D’ors

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Yo, naturalmente, no sé bien qué es la vida, pero me he determinado a vivirla.

De esa vida que se me ha dado, no quiero perderme nada: no solo me opongo a que se me prive de las grandes experiencias, sino también y sobre todo de las más pequeñas.

Quiero aprender cuanto pueda, quiero probar el sabor de lo que se me ofrezca. No estoy dispuesto a cortarme las alas ni a que nadie me las corte.

Tengo más de cuarenta años y sigo pensando en volar por cuantos cielos se me presenten, surcar cuantos mares tenga ocasión de conocer y procrear en todos los nidos que quieran acogerme.

Deseo tener hijos, plantar árboles,escribir libros. Deseo escalar las montañas y bucear en los océanos. Oler las flores, amar a las mujeres, jugar con los niños, acariciar a los animales.

Estoy dispuesto a que la lluvia me moje y a que la brisa me acaricie, a tener frío en invierno y calor en verano.

He aprendido que es bueno dar la mano a los ancianos, mirar a los ojos de los moribundos, escuchar música y leer historias.

Apuesto por conversar con mis semejantes, por recitar oraciones, por celebrar rituales.

Me levantaré por la mañana y me acostaré por la noche, me pondré bajo los rayos del sol, admiraré las estrellas, miraré la luna y me dejaré mirar por ella.

Quiero construir casas y partir hacia tierras extranjeras, hablar lenguas, atravesar desiertos, recorrer senderos, oler las flores y morder la fruta.

Hacer amigos. Enterrar a los muertos. Acunar a los recién nacidos.

Quisiera conocer a cuantos maestros puedan enseñarme y ser maestro yo mismo.

Trabajar en escuelas y hospitales, en universidades, en talleres…

Y perderme en los bosques, y correr por las playas, y mirar el horizonte desde los acantilados.

En la meditación escucho que no debo privarme de nada, puesto que todo es bueno.

La vida es un viaje espléndido, y para vivirla solo hay una cosa que debe evitarse: el miedo.

De todos los dilemas que conozco, el mejor de ellos es la vida misma. ¿Quién puede resolverlo?

La vida es todo menos segura, pese a nuestros absurdos intentos para que lo sea.

O se vive o se muere, pero quien decida lo primero debe aceptar el riesgo.

Estamos a la mesa, ante el tablero, todo se ha conjurado para que cojamos el cubilete, lo agitemos y echemos los dados.

Me entristece pensar que hay muchos que tienen ese cubilete entre sus manos y que hasta llegan a agitarlo, pero sin permitir que esos dados, juguetones y ruidosos, salgan disparados y rueden sobre el tablero.

Y me entristece que haya muchos que pasen la vida con la mirada puesta en ese tablero pero sin decidirse a jugar jamás, muchos que dudan sobre si deberían o no sentarse a la mesa del banquete, dispuesta para ellos; muchos que van al río y no se bañan, o a la montaña y no la suben, o a la vida y no la viven, o a los hombres y no les aman.

Tengo la impresión de que la meditación se ha inventado solo para erradicar el miedo. O al menos para encararlo y aceptarlo, para ponerle los cotos precisos de forma que no pueda derivar en pánico.

Se puede vivir sin pelear contra la vida. ¿Por qué ir en contra de la vida si se puede ir a su favor? ¿Por qué plantear la vida como un acto de combate en lugar de como un acto de amor?

Basta un año de meditación perseverante, o incluso medio, para percatarse de que se puede vivir de otra forma. La meditación agrieta la estructura de nuestra personalidad hasta que, de tanto meditar, la grieta se ensancha y la vieja personalidad se rompe y, como una flor, comienza a nacer una nueva.

Meditar es asistir a este fascinante y tremendo proceso de muerte y renacimiento.

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Sala de Lectura La Mariposa “Amor Sin Condiciones” de Paul Ferrini

amor sin condiciones-paul ferrini-9788493727444Un libro muy claro y directo

Un Video youtube de 10 minutos
Resumen sacado de este enlace
“Puedes liberar a tu hermano del juicio que emitirás sobre él en tu mente.Liberarle es amarle,pues le sitúa donde sólo el amor está, más allá de cualquier tipo de juicio.”
 
“….. No puedes evitar estar cara a cara con tus propias heridas.Los padres, cónyuges e hijos están aquí para ayudarte a ver tu propia necesidad de curación, y tú desempeñas esa misma función en sus vidas.”
 
“El amor es la única respuesta que deshace el miedo.Si no lo crees , prúebalo.Ama a cualquier persona o situación que evoque temor en ti, y el temor desaparecerá.Esto es verdad no tanto porque el amor sea un antídoto contra el temor, sino porque el miedo es la “ausencia de amor”.Por lo tanto, no puede existir cuando el amor está presente.”
 
“En tus interacciones con tu hermano, la elección es sencilla puedes hallarle inocente o culpable.Esta elección se presenta una y otra vez cada día, cada hora , cada momento.Pensamiento tras pensamiento encarcelas a tu hermano o le liberas.Y tal como elijas tratarlo, emites ese mismo juicio con respecto a ti mismo.”

“La vida es resistencia o rendición ….. la resistencia conduce al sufrimiento.La rendición conduce a la dicha.La resistencia es la decisión de actuar en solitario.La rendición es la decisión de actuar con Dios.”
 
“No hay un juicio final, excepto el juicio que tú harás de ti mismo cuando te veas con mis ojos .”
 
“La compasión y el desapego van de la mano.No puedes amar a alguien y tratar de controlarle.Sólo deseando lo que es mejor para él ofreces libertad a tu hermano.Y si no le ofreces libertad, no le ofreces amor.”
 
“Hasta que entiendas que todo el mundo es bueno te resultará difícil encontrar bondad en ti mismo o en otros.”
 
“La experiencia de tus padres no fue diferente de la tuya.Todos vosotros necesitáis sanar las mismas heridas.Todas las transgresiones/violaciones tienen que ser traidas a la consciencia para poder liberar las emociones vinculadas con ellas.Así es como todos los seres heridos pasan del amor condicional a la experiencia del amor sin condiciones.”
“En el proceso de curación aprendes a darte a ti mismo el amor incondicional que jamás recibistes de tus padres biológicos.Y en este proceso “renaces”, y vuelves a tener como padres no a las figuras de autoridad, sino a la Fuente del Amor dentro de ti mismo.”
 
“Cuando te niegas a darte amor, atraes a tu vida a otros que están haciendo lo mismo.La experiencia de amor incondicional comienza en tu corazón, no en el de otra persona.
Quien ama incondicionalmente no ama gradualmente ni imponiendo obligaciones.No busca alguien especial a quien amar.Ama a todo aquel que está ante él.Ninguna persona es más digna o indigna de su amor que otra.”
 
“Si quieres llegar al meollo del asunto, pregunta: “¿Cómo me ayuda esta situación a aprender  a amar más completamente? ¿Qué me pide que dé que aún estoy reteniendo ? Esa pregunta te llevará a la cuestión central, pues demuestra que estas dispuesto a contemplar la situación como un regalo en lugar de como un castigo.”
 
“A medida que aprendas a estar abierto al momento presente, tomarás cada vez más conciencia de la Presencia Divina en tu mente y en tu experiencia.Tus metas personales se abrirán en esta conciencia expandida, ayudándote a entender cuál es la mejor manera de ayudarte y ayudar a los demás.”
 
“La felicidad sólo ocurre en el momento presente.”
 
“Si por un sólo instante pudieras estar sin tiempo-y te aseguro que puedes hacerlo-entenderías tu salvación.En ese momento sin tiempo, nada de lo que has dicho o hecho significa cosa alguna.En ese momento no hay nada que poseer:ningún pasado,ningún futuro , ninguna identidad,Sólo existe ese momento de puro ser, de no separación, de no juzgar.”
 
“Ves lo que eliges ver, ya que toda percepción es una elección.Y cuando ceses de imponer tus significados sobre lo que ves, se abrirán tus ojos espirituales y verás un mundo libre de juicios, brillando en su interminable belleza.”
 
 
PAUL FERRINI

 

Sed felices y a disfrutar de todo lo que la vida nos pone delante Abrazooom
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SALA DE LECTURA “DEJAR IR” Dr. David R. Hawkins

Este es el último libro publicado en español del doctor David Hawkins, pionero de la medicina y de la investigación de la conciencia, y maestro de Un curso de milagros.

Basándose en su experiencia personal y en sus más de cuarenta años de práctica clínica, el doctor Hawkins nos propone trabajar conjuntamente con las herramientas del perdón y del dejar ir para mantener en todo momento la paz mental y la alegría, y facilitar la curación.

Este viaje que nos lleva del estrés a la paz no solo es posibe, sino que está a nuestro alcance. Como nos recuerda el autor, el sol, siempre radiante, se hace vivible cuando las nubes se despejan.

El proceso de dejar ir acelera enormemente la consecución de nuestros objetivos en todos los ámbitos de la vida. Este es un libro escrito con el corazón, y por la mera exposición a la información que contiene ayuda al lector a dar el siguiente paso en la vida.

Prólogo de Enric Corbera.

Un enlace que resume El Mecanismo de Dejar Ir

El dejar ir implica ser consciente de un sentimiento, dejarlo crecer, permanecer en él, y dejar que siga su curso sin querer que sea diferente o hacer nada en relación a él. Significa simplemente dejar que el sentimiento esté ahí y centrarse en dejar correr la energía que está tras él.
El primer paso es permitirte a ti mismo tener la sensación sin resistirla, expresarla, temerla, condenarla, o moralizar sobre ella. Significa abandonar el juicio y ver que es sólo una sensación.
La técnica es estar con la sensación y entregar todos los esfuerzos para de alguna manera modificarla. Soltamos el querer resistir la sensación. Es la resistencia la que alimenta la sensación. Cuando dejas de resistir o de tratar de modificar la sensación, pasarás al próximo sentimiento, que será acompañado de una sensación más llevadera.
Una sensación que no sea resistida desaparecerá a medida que la energía tras ella se disipe.
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Amar lo que es: cuatro preguntas que pueden cambiar tu vida

AMAR LO QUE ES: CUATRO PREGUNTAS QUE PUEDEN CAMBIAR TU VIDA

ISBN 9788492516902     BYRON KATIE; STEPHEN MITCHELL , BOOKS4POCKET, 2009

“Una mañana tras años de estar sumida en una profunda depresión y de pensar obsesivamente en el suicidio, Byron Katie se sintió invadida por un estado de dicha absoluta. Lo que se despertó en Katie fue un proceso silencioso de interrogación personal que la condujo a acabar con su sufrimiento. La libertad que le proporcionó ese conocimiento nunca la ha abandonado y, ahora, en Amar lo que es, también tú puedes descubrirla mediante El Trabajo, el método creado por la autora que consta sencillamente de cuatro preguntas que, aplicadas a un problema específico, te permiten ver lo que te perturba desde una óptica nueva. Una vez que hemos hecho El Trabajo alcanzamos el punto en el que somos capaces de amar verdaderamente lo que es, tal como es, y nos convertimos en “amantes de la realidad”.

Como dice Katie: “Lo que provoca nuestro sufrimiento no es el problema, sino lo que pensamos sobre el mismo”. Paso a paso, y mediante ejemplos claros, Amar lo que es te enseñará a poner en práctica este proceso revolucionario.

Desde la Asociación nos complace recomendar este libro que te abre las puertas a una nueva visión del mundo que tu mente te cuenta. Aprendes a cuestionar el sinfin de creencias y programas aprendidos que traemos insertados en el subconsciente. Un rayito de luz a ese sistema de creencias nunca viene mal para el autoconocimiento. Esperamos que lo disfruteis y os resulte útil.

Os dejamos este enlace con un resumen:

 http://thework.com/sites/thework/downloads/little_book/Spanish_LB.pdf

 

 

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Mensajes para el alma de Mónica Esgueva

Mensajesparaelalma

Para abrirlo al azar y recibir el mensaje del día.

Mensajes para el alma es un manual breve de sabiduría práctica en el que la autora da respuesta a las cuestiones más habituales que nos planteamos en nuestra vida cotidiana, divididas en tres grandes ejes temáticos: uno mismo, las relaciones con los demás y comprender el mundo. Muchas personas sienten que están en un callejón sin salida; sin embargo, siempre es posible tomar otro camino. Para abrir nuestra mente es necesario reflexionar y cuestionarse, abandonar el papel de víctimas y enfocarse en la acción y en el cambio. Se puede avanzar hacia un mañana más luminoso y más esperanzador. La buena noticia es que depende de nosotros mismos.

Mónica Esgueva http://www.monicaesgueva.com/

Licenciada en Ciencias Económicas por la Universidad Complutense de Madrid, Master en Comercio Exterior,en PNL (Programación Neurolinguística) y Máster en Coaching con PNL. Trabajó durante años en la prestigiosa escuela de negocios Insead (Francia), especializándose en programas de Liderazgo para directivos internacionales, donde además realizó estudios de postgrado en Estrategia y Liderazgo. Es Coach Internacional certificada por John Grinder(co-creador de la PNL, en Estados Unidos) y se ha formado en el conocimiento del inconsciente (Hipnosis Ericksoniana) con el Instituto de PNL de Nueva York y enNeurociencias en el MIT (Massachusetts Institute of Technology), en Boston y en el King’s College, en Londres.

Viajera infatigable, ha recorrido 90 países diferentes, vivió diez años fuera de España (principalmente enParís, y también en Londres y Tanzania); ha pasado estancias de un total de dos años en Asia, donde sobre todo se ha dedicado a estudiar el desarrollo de la mente con grandes maestros espirituales orientales (en la India, Nepal, el Tíbet) y occidentales como Eckhart Tolle. Asimismo recibe enseñanzas regularmente de SS el Dalai Lama en el Himalaya.

 

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Respuestas al Corazón

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Respuestas al Corazón de Gururaj Ananda Yogi

“Es tan simple ser feliz, pero tan difícil ser simple”

Editado por Espasa Calpe y escrito por Ramón Leonato

Una propuesta de trabajo espiritual diario a través de la  lectura y la contemplación de una serie de pensamientos seleccionados para cada día del año, que leemos y contemplamos durante uno o dos minutos cada día después de nuestra practica de meditación.

Lo tienes a tu disposición en esta web, puedes comprarlo ahora mismo:

http://www.meditaya.com/noticias/nuevo-libro-de-gururaj-ananda-yogi/